O que você sabe sobre a Anemia? Limite de tempo: 0 Sumário do Quiz 0 de 11 questões completadas Perguntas: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 Informação Teste seus conhecimentos. Participe do nosso Quiz sobre anemia e questões do sangue e fique por dentro da sua saúde e de como [...]

Caminhada leve. Ela estimula o peristaltismo e facilita a digestão, pois acelera o esvaziamento gástrico e aumenta as contrações do cólon. Já cochilar após o almoço pode até ajudar a diminuir o estresse, mas não produz os mesmos efeitos que uma caminhada. É preciso lembrar, no entanto, que exercícios físicos mais intensos não devem ser […]

Quick Massage: ideal para quem possui uma rotina atribulada e, por isso, dispõe de pouco tempo para se cuidar, a técnica tem duração média de 15 a 30 minutos. Conhecida também como massagem expressa, o método é aplicado nos músculos do pescoço, ombros, braços, mãos e costas. Como estimula a circulação sanguínea local, diminui o […]