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CORRER PARA NÃO ENVELHECER

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Pesquisa da Stanford University Medical Center mostra que os efeitos da corrida estão muito além do bem-estar. O estudo avaliou 500 pessoas com mais de 50 anos que tinham o hábito de correr e comparou a saúde deles com um grupo formado por pessoas da mesma idade que não corriam. Passados 20 anos, 34% dos idosos que não corriam haviam morrido, contra apenas 15% dos que corriam com frequência. Para os pesquisadores, a explicação é que, além de diminuir os batimentos cardíacos e problemas arteriais, a corrida está associada a um número menor de mortes prematuras causadas por doenças neurológicas, câncer e infecções.

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Autor

André Vidal

André Vidal é fisioterapeuta, formado pela Universidade Gama Filho. É especializado em Osteopatia pela Escuela de Osteopatia de Madrid e em outras técnicas.

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