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Os riscos de desenvolver câncer podem ser reduzidos com apenas 30 minutos de exercício físico por dia. E não é só: a prática ajuda a prevenir doenças cardiovasculares. A conclusão é de uma equipe de pesquisadores das universidades finlandesas de Kuopio e Oulu. Durante 17 anos, eles analisaram os hábitos de vida de mais de 2,5 mil homens adeptos de esportes, com idade entre 42 e 61 anos. Foi observado que, ao realizar atividades diariamente, o consumo de oxigênio aumenta, ajudando o organismo combater diversos tipos de doença, entre eles o câncer.

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Autor

André Vidal

André Vidal é fisioterapeuta, formado pela Universidade Gama Filho. É especializado em Osteopatia pela Escuela de Osteopatia de Madrid e em outras técnicas.

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