Gelo em Contusões

Por que é aconselhável usar gelo em contusões?

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A aplicação de gelo é indicada na fase aguda da lesão, sendo mais eficiente nas primeiras 48 horas após o trauma, apesar de ainda poder ser utilizada após esse período.

Sua importância se deve a um efeito físico, que promove a vasoconstrição, ou seja, os pequenos vasos da região se contraem, dificultando a formação do edema (inchaço) e do hematoma. Essa ação também proporciona efeito analgésico, diminuindo a dor. Ter menor edema e melhora da dor facilitam a reabilitação precoce. Portanto, o uso de bolsas de gelo é recomendado após torções, contusões, lesões musculares e fraturas.

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Autor

André Vidal

André Vidal é fisioterapeuta, formado pela Universidade Gama Filho. É especializado em Osteopatia pela Escuela de Osteopatia de Madrid e em outras técnicas.

Comentários ( 2 )

  • Carlos

    Tudo bom dr.andre ?
    Então eu sofri um acidente trincando a pelve e o sacro e o ílio, em conta disso não fiz cirurgia e o médico me mandou repousar em casa, mas não consigo evacuar desde dia do acidente e faz mais de uma semana, tem algum problema fazer força? Ou se eu posso tomar laxante para ajudar ?

  • Wanderlei

    Oi Carlos. Frequentemente tenho problemas com prisão de ventre. Normalmente corrijo com o consumo de mamão formosa. Procuro adicionar a minha alimentação mamão, e a noite costumo comer mamão esmagado com leite e passas de ameixa. para mim funciona. Muito íquido.

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